12 jaar geleden kreeg ik op mijn 21e een burn-out, al wist ik dat zelf nog niet. Na het sporten was ik dagenlang uitgeput. Onzin, dacht ik. Gewoon doorgaan. Slecht plan  Daar kwam mijn eerste paniekaanval

Ik stond altijd ‘aan’ en kende geen rustmodus. Zorg, school, stage, vrienden, sporten, stappen… leuk toch? Maar mijn lichaam trok aan de noodrem
 
Aanhoudende vermoeidheid, rugpijn en allerlei vage klachten. Toen uiteindelijk het woord burn-out viel, voelde dat vooral verwarrend en eenzaam. Want hoe leg je uit wat er met je gebeurt als familie, vrienden of werk het ook moeilijk vinden te begrijpen?

Mijn buurvrouw was de enige die het meteen zag. Ik liep gewoon op straat, ze kwam naar me toe en benoemde het. 'Gaat niet goed hé, ben je overspannen?' Tranen. Bij haar kon ik zijn. Dat oprechte gezien en begrepen worden… dat was misschien wel het meest helpend van alles. Zij had zelf ook een burn-out en diepe depressie gehad en kon mij veel erkenning geven

Het herstel duurde met ups & downs zo’n drie jaar. Als ik toen had geweten wat lichaamswerk, ontspanningsmassage, yoga nidra en systemisch werk voor mij hadden kunnen betekenen, was dat pad waarschijnlijk zachter geweest. Toen ik daar veel later mee begon (door een heftige crisis op werk) kreeg ik veel meer grip op mijn stressklachten en voorkwam het sowieso die 2e burn-out

Precies op dat moment besloot ik ook de starten met mijn eigen praktijk. Weg van het zorgsysteem waar ik werd gehinderd door kaders en werken op mijn unieke wijze. Zo ontstond Nidra Alegria

Juist omdat ik zelf door een burn-out ben gegaan, begrijp ik mijn klanten écht. Dat diepe begrip, zonder uitleg, zonder oordeel.. Dat was ook wat ik toen het meest nodig had. Nu ben ik dankbaar en trots dat ik dit mag doorgeven. Het vuurtje brandt en die liefde wil ik met iedereen delen 

Voel je vrij eens langs te komen in mijn coach- en massagepraktijk in Zeist, Utrecht