Stress- en burn-out coach in combinatie met ontspanningsmassage, yoga nidra en familieopstelling (systemisch werk) voor volwassenen in Zeist, regio Utrecht
- Stress & burn-out coaching
- Ontspanningsmassage met natuurlijke oliën
- Yoga Nidra
- Systemisch werk/ familieopstelling
Welkom voor korte en lange trajecten! De ontspanningsmassage met yoga nidra is ook afzonderlijk te boeken
Bij Nidra Alegria kun je terecht voor een uniek coachingstraject waarin coaching, familieopstellingen (systemisch werk), ontspanningsmassage en yoga nidra samenkomen. Een traject dat je helpt om los te laten wat niet meer dient, diep te ontspannen en weer in verbinding te komen met jezelf. Je mag weer je eigen beweging maken.
Wil je jezelf vooral een moment van rust cadeau doen? Dan is de ontspanningsmassage met yoga nidra ook afzonderlijk te boeken.
Reviews
´Van chaos naar helder inzicht´
´Rianne heeft veel kennis over stress, burn-outs en hoe te herstellen. Dit helpt om in het dagelijks leven ook meer rust en energie te voelen'
´Ik kon voor het eerst echt volledig ontspannen´
´Kampend met zeer langdurige spannings- en angstklachten was deze ontspanning was werkelijk een verademing´
Klik op de knop hieronder om alle reviews op google maps te lezen
Wie ben ik?
Welkom! Mijn naam is Rianne Bransen, oprichtster en eigenaresse van Nidra Alegria. Ik ben begin 30 en sinds 2013 afgestudeerd als hbo pedagoog. Ik ben werkzaam geweest in de gehandicaptenzorg, jeugdzorg, volwassenenzorg (wmo) en op een BSO+ groep. In december 2018 ben ik mijn eigen onderneming Child's spirit gestart waar ik werkzaam ben als ambulant hulpverlener bij gezinnen & jongvolwassenen(zie www.childs-spirit.nl voor meer informatie). Sinds 2022 ben ik mij meer gaan richten op verschillende manieren om écht stress los te laten en heb ik Nidra Alegria opgericht. Echt leren ontspannen kan niet ontbreken in een begeleidingstraject. Doordat ik zelf een burn-out heb gehad, weet ik wat werkt om je lijf weer te laten herstellen.
Mijn reis naar dit traject
Waarom ik stopte met alleen maar praten
Jarenlang werkte ik als hulpverlener. Ik voerde goede gesprekken en analyseerde patronen. Maar na een tijdje merkte ik dat we met praten vaak vastliepen. Cliënten wisten met hun hoofd precies wat het probleem was, maar het gevoel veranderde niet. De spanning bleef in het lichaam zitten en de vermoeidheid ging niet weg. Ik zag in dat praten soms simpelweg niet meer hielp om écht verder te komen.
Mijn zoektocht naar een andere aanpak bracht me bij yoga nidra. Met deze diepe ontspanningsmethode hoeven cliënten niet na te denken, maar alleen maar te liggen en te luisteren. Via een diepe staat tussen waken en slapen zakken ze direct uit hun hoofd, hun lichaam in. De weerstand verdwijnt en er ontstaat in korte tijd een diepe rust die met praten vaak onbereikbaar bleef.
Omdat het menselijk lichaam en de geest gelaagd zijn, ben ik mijn werkwijze gaan uitbreiden met massages en familieopstellingen. Waar yoga nidra de geest kalmeert, helpt een massage om fysieke spanning en vastgezette emoties letterlijk los te laten. Familieopstellingen maken daarnaast in één oogopslag onbewuste, familiesystemische patronen en blokkades zichtbaar.
Al deze methoden hebben één ding gemeen: ze praten niet óver het probleem, maar laten je direct voelen waar de knoop zit. Dat is de basis van Nidra Alegria. Door deze combinatie komen we in korte tijd direct bij de kern. Geen eindeloze praatsessies, maar concrete rust en ruimte in jezelf.
Nidra Alegria
Sophialaan 5-s
3708 HA Zeist
Eigenaar: Rianne Bransen
E-mail: [email protected]
KVK: 73364886