Diepe mentale & fysieke ontspanning voor kinderen, jongeren en volwassenen in Zeist
- Stress & burn-out coaching
- Massage
- Yoga Nidra
- Access Bars
- Verkoop essentiële oliën - Young Living
Je bent welkom bij Nidra Alegria voor een behandeling waar je in een diepe mentale en fysieke ontspanning mag zakken. Boek een fijne yoga nidra & massage combinatie of een energetische access bars behandeling (zachte aanrakingen op het hoofd). Ook bied ik een mooi coachingstraject aan bij stress en burn-out klachten in combinatie met lichaamswerk. Kijk in de menubalk voor de verschillende opties/ meer informatie of boek een losse behandeling hieronder.
Nidra Alegria
Yoga Nidra maar dan afgestemd op jouw behoeften zodat je echt kan ontspannen en mag ´thuiskomen bij jezelf´. Nidra Alegria is er voor kinderen en volwassenen die echt even tot rust willen komen en al hun (pieker)gedachten los willen laten. Wanneer je veel piekert of overdenkt en ´in je hoofd´ leeft, zullen deze negatieve gedachten je gevoelens en acties vaak ook negatief beïnvloeden. Yoga Nidra is een wetenschappelijk bewezen effectieve manier om stress te verminderen.
Wie ben ik?
Wat leuk dat je mijn website over diepe mentale & fysieke ontspanning bekijkt. Mijn naam is Rianne Bransen, begin 30 en sinds 2013 afgestudeerd als hbo pedagoog. Ik ben werkzaam geweest in de gehandicaptenzorg, jeugdzorg, volwassenenzorg (wmo) en op een BSO+ groep. In december 2018 ben ik mijn eigen onderneming Child's spirit gestart waar ik werkzaam ben als ambulant hulpverlener bij gezinnen & jongvolwassenen(zie www.childs-spirit.nl voor meer informatie). Ook heb ik de opleiding (kinder)massage & ontspanningscoach gedaan. Echt leren ontspannen kan niet ontbreken in een begeleidingstraject. Doordat ik zelf een burn-out heb gehad, weet ik wat werkt om je lijf weer te laten herstellen.
Tijdens gesprekken met cliënten gebruik ik regelmatig de woorden ´loslaten´ en ´ontspannen´. Makkelijker gezegd dan gedaan hè? Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om even (lekker geforceerd) te ontspannen. Als iets je echt dwars zit of raakt is het helemaal niet makkelijk om dit los te laten. Dit heeft me geïnspireerd om me te verdiepen in effectieve manieren om wél te kunnen ontspannen. Mijn reis begon bij Yoga Nidra. Ik was de eerste keer echt verbijsterd wat het met me deed! Lees hieronder meer over mijn ervaringen met Yoga Nidra.
Yoga Nidra
Twee jaar terug begon er iets te kriebelen op het gebied van mijn werk. Ik kom bij veel mensen thuis waar gevoelens van stress en verdriet vaak op de voorgrond erg aanwezig zijn en er op een korte termijn niet direct een passende oplossing lijkt te zijn. Vaak heeft het langer de tijd nodig om het juiste pad te gaan bewandelen. Hier is dan ook veel geduld en draagkracht voor nodig. De bekende 'lange adem'. Dit is alleen écht niet altijd zo makkelijk. Het kan met vlagen flink frustrerend zijn, machteloos voelen en het is dan ook moeilijk om dit los te laten. Daarnaast ervaar ik in mijn persoonlijke leven natuurlijk ook stress en verdriet. Om deze redenen werd ik erg nieuwsgierig naar effectieve manieren om te ontspannen. Tadaaaa, en toen ontdekte ik Yoga Nidra. Ik had er al wel vaker van gehoord maar het klonk voor mij altijd ´zweverig´. Met lichte weerstand ging ik het toch proberen en WAUW! Ik was zo verbaasd wat het met mij deed! Ik was zo ontspannen erna dat ik me echt weer energieker voelde en me mentaal weer sterker en meer helder voelde. Dit gevoel gun ik andere mensen ook!
Ik ben begonnen met het geven van yoga nidra in de praktijk en inmiddels is deze uitgebreid naar allerlei behandelingen die zich richten op diepe mentale & fysieke ontspanning. Al deze behandelingen heb ik zelf meerdere keren ervaren. Ik heb gevoeld dat het werkt om mentaal & fysiek je weer goed te voelen.
Nidra Alegria
Sophialaan 5-s
3708 HA Zeist
Eigenaar: Rianne Bransen
E-mail: [email protected]
KVK: 73364886