Heb jij last van onrust, (hevige) stress, burn-out klachten of vermoeidheid? Pieker je veel of merk je lichamelijke klachten zoals spanning bij je borst, buik of hoofd? Zie je beren op de weg en heb je het gevoel dat je het overzicht verliest en achter de feiten aanloopt?

Dan lijkt het erop dat je zenuwstelsel overbelast is. Misschien voel je energielekken op je werk of gebrek aan verbinding? Voel je je doelloos of machteloos? Dan wordt het tijd dat jij door diepe ontspanning je lijf een reset mag geven en je handvaten mag krijgen bij je burn-out klachten!

Coaching in combinatie met masseren, yoga nidra, systemisch werk & de yucelmethode
Waarom is deze combinatie zo effectief?

 Helderheid creëeren dmv lichaamsgerichte behandelingen en coaching methoden die je helpen om deze helderheid te zien, voelen en begrijpen ⤵️

✨️Yucelmethode: Werkt diep op het onderbewuste, gericht op het opschonen van oude overtuigingen en blokkades. Het is transformerend werk, vaak op zielsniveau, en helpt je om weer in contact te komen met wie je echt bent (scroll naar beneden om meer te lezen over deze bijzondere methode)

✨️Systemisch werk (familieopstellingen): Geeft inzicht in je plek in het grotere geheel (familie, relaties, werk, etc.). Het maakt vaak onbewuste loyaliteiten of patronen zichtbaar, waardoor je dingen kunt loslaten die niet van jou zijn.

✨️Yoga Nidra: Diepe ontspanning voor je zenuwstelsel, én een vorm van bewuste zelfreflectie. Het werkt kalmerend, bevordert herstel en opent de toegang tot je intuïtie.

✨️Massage: Brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam. Helpt om spanning los te laten en ondersteunt bij integratie van wat je op andere niveaus (mentaal/emotioneel/energetisch) hebt doorgewerkt.

Samen zorgen deze methodes voor balans tussen voelen, begrijpen en loslaten. Je pakt zowel het denken, het voelen als het fysieke lichaam aan – en dat is precies wat nodig is om tot helderheid te komen die écht beklijft.

We starten het traject met 3 sessies binnen 6 weken. Deze 3 sessies zijn de basis

✅️Sessie 1: Helderheid in jouw situatie. Via de yucelmethode mag het onderbewuste spreken wat jouw situatie op dit moment is. Niet het hoofd, maar die diepere laag in jou – waar jouw lasten én krachten zichtbaar worden. Dit geeft helderheid en richting aan het hele traject. Je hebt overzicht en voelt rust. 'Ik weet waar ik mag beginnen'

✅️Sessie 2: Deze thema's worden verdiept tijdens een systemische opstelling. We kijken naar de onbewuste dynamieken die jou gevormd hebben – in je familie, relaties of werkomgeving. Door te zien wat er speelt en te erkennen wat er is, kun je weer je eigen plek innemen. Daar, op die plek, voel je je gedragen. Je hoeft niet langer te vechten of dragen wat niet van jou is. Je mag jezelf weer voelen.

✅️Sessie 3: We vatten kort samen welke inzichten zijn opgedaan en dan mag het lichaam ook mee ontspannen. Via energetische massage en yoga nidra integreert alles wat is aangeraakt. De spanning in je lijf mag smelten, je zenuwstelsel komt tot rust en je landt weer helemaal in jezelf. Je mag weer je eigen koers gaan varen.

Heb je hevige stress- en of burn-out klachten? Dan zullen er meer sessies nodig zijn. Bij een diepe burn-out ligt de focus in eerste instantie echt op herstellen van je zenuwstelsel

Bij een langer traject zijn
wandelcoaching, natuuropstellingen en stiltewandelingen/meditaties in het mooie Heidestein, Utrechtse Heuvelrug ( op 5 minuten lopen van de praktijk) ook mooie manieren om op een natuurlijke manier tot je kern te komen en contact te maken met je dromen, verlangens en  uitdagingen in de maatschappij. Bij een natuuropstelling starten we met een wandeling, misschien deel je al iets over wat er in jou leeft, misschien niet. Uiteindelijk wandelen we door in stilte zodat alles wat er in je hoofd zat, mag landen. Ik volg jou. Op een gegeven moment kom jij op een plek waar je even wil blijven. Hier mag je helemaal landen. We doen een zachte meditatie en starten met een natuuropstelling. Deze mag zo klein of groot als goed voelt voor jou. Tijdens deze sessie werken we met wat de natuur ons aanreikt. Takken, stenen, wind, zon, bomen.. je mag zelf ook materiaal meenemen met een symbolisch tintje. Ik zal ook eea meenemen. We eindigen met een theetje in de praktijk

Tijdens het traject worden verder thema's die uit de opstellingen komen dieper uitgewerkt via bijvoorbeeld een themaopstelling en mag je vaker een diep ontspannen sessie doen om je zenuwstelsel te herstellen. We stemmen samen af waar je behoefte aan hebt/ wat nodig is, op jouw tempo. Genoeg opties, voel vooral welke mogelijkheden voor jou kloppen.


Ben jij klaar om eindelijk vanuit je hart te leven?