Heb jij last van (hevige) stress, burn-out klachten of vermoeidheid? Pieker je veel of merk je lichamelijke klachten zoals spanning bij je borst, buik of hoofd? Zie je beren op de weg en heb je het gevoel dat je het overzicht verliest en achter de feiten aanloopt?

Dan lijkt het erop dat je zenuwstelsel overbelast is. Misschien voel je energielekken op je werk of gebrek aan verbinding? Voel je je doelloos of machteloos? Dan wordt het tijd dat jij door diepe ontspanning je lijf een reset mag geven en je handvaten mag krijgen bij je burn-out klachten!

Coaching in combinatie met masseren, yoga nidra & access bars
Waarom is deze combinatie zo effectief?

 Als je bij mij een coachingstraject aangaat om je stress of burn-out klachten aan te pakken, starten en eindigen we het traject met een opstelling van de yucelmethode. Via deze methode kijken we waardoor je stress krijgt maar ook wat je in balans houdt. Door hier een opstelling van te maken, hebben wij samen helder welke thema's we gaan aanpakken tijdens de coaching en hoe we de blokjes die jou in balans houden, kunnen inzetten om je lasten te verminderen.

In combi met lichaamswerk kom jij sneller tot je kern, wordt het zelfherstellend vermogen geactiveerd & kan jij weer met rust naar deze thema's kijken waardoor jij veel makkelijker keuzes kan maken of acties kan uitzetten. Een gouden combi. Met 'alleen maar praten' kan ons brein ons voor de gek blijven houden doordat we allerlei overlevingsstrategieën en afweermechanismen hebben ontwikkeld.

De sessies erna combineren we coaching gesprekken (mag ook buiten in het mooie bos) met massages, yoga nidra of de access bars. We bekijken samen wat bij je past en waar je behoefte aan hebt.

Ook eindigen we het traject met een opstelling van de mooie yucelmethode waardoor jij na het traject ziet welke stappen er zijn gezet & ook weet waar je mee verder mag en duidelijke handvaten hiervoor krijgt. In totaal zullen we 9 sessies aan de slag gaan in een tijdsbestek van 16 weken. Er is een optie om te verlengen naar 12 sessies en de mogelijkheid om tussentijds contact te hebben.

Vrijblijvend kennismaken?
Een kennismakingsgesprek van 45 minuten is gratis! Hier laat ik je al kort kennismaken met mijn aanrakingen, ontspanningsoefeningen en de yucelmethode en bekijken we samen of ik de juiste persoon voor jou ben.

Tarieven
     

     Traject van 9 keer:    € 850-
     Traject van 12 keer:    € 1150-


Bij sommige werkgevers kan een strippenkaart of een coachtraject vergoed worden via het persoonlijk- of vitaliteitsbudget. Mentale gezondheid heeft vak een hoge prioriteit om uitval door stress te voorkomen. Wil je hier over sparren? Contact mij! Ik denk graag met je mee.

In december heb ik de opleiding systemisch werken/familieopstellingen afgerond. In eerste instantie voor mijn eigen proces. Tijdens deze opleiding stond bewustwording van de onderstroom centraal. Ik mocht eea gaan doorvoelen op een diepere laag wat ervoor zorgde dat ik met fases heel moe was en heel veel heb geslapen. Maar hoe waardevol om meer zicht te krijgen op bepaalde patronen/dynamieken en welke bewegingen ik hierin mocht maken om uiteindelijk weer krachtiger meer mijn eigen pad te gaan bewandelen

Ik heb op het moment geen ambitie om groepen te gaan begeleiden in het systemisch werk maar voor de 1 op 1 trajecten zitten er (korte) duidelijke & krachtige oefeningen en meditaties bij die jou helpen om meer inzichten te krijgen in jouw patronen/proces. Een waardevolle aanvulling bij het stress/burn-out traject in combinatie met diep ontspanning.